Книга "Атом аутентичности" - первое свидание с истинным я.

Открывает глаза на ценность самопознания и его влияние на все сферы жизни.

Без понятия, кто ты в этом мире, в чём твоя ценность и аутентичность не будет ни счастья, ни удовольствия, ни полноценной реализации, ни желаемого уровня жизни.

Автор мягко через свою историю и примеры других людей подводит к основному смыслу этой жизни - быть собой.

И первые шаги каждый может сделать благодаря упражнениям, которыми щедро делится автор.

Некоторые из них ставят всё на свои места, подтверждая внутренние ощущения. Некоторые вызывают толпы мурашек по коже. Некоторые вызывают сопротивление. Но все они знакомят с бессознательным и приближают к осознанию своих новых граней.

Данную книгу достаточно сложно назвать просто книгой или неким содержательным текстом. С первых строк происходит вход в терапевтическое пространство, где каждая глава является отдельной сессией с клиентом - тобой, но очень важно дойти до конца, чтобы получить эффект!

При прочтении книги я прожила все те же чувства, как и в настоящем терапевтическом процессе. Отрицание, обесценивание, принятие, понимание и даже слёзы были на этом пути. Тема поиска собственной аутентичности, а также отношения с деньгами является моей "мёртвой" точкой, которую удалось сдвинуть при завершении книги.

Если говорить о структуре книги, то я хочу отметить включение в текст реальных кейсов и примеров. На мой взгляд, они очень сильно усиливают качество самораспаковки, которое происходит в конце и стимулируют саморефлексию. Каждая глава не является завершением, а мягко переводит нас к последующей части, именно поэтому так важно дочитать её до конца, чтобы сложилась полная картина. Отдельные же главы могут оставить чувство недосказанности, как было у меня.

Интересно было бы погрузить эту книгу в аудио-формат с голосом автора, пройти её "на слух" и посмотреть, что нового откроется или даже распакуется.

Классная книга, будет здорово прочитать тем, кто хочет познакомиться с автором перед личной работой. Всё очень структурировано, без воды. Очень классно, что есть упражнения для самостоятельной работы.
Понравилась манера изложения - чёткая и понятная. Спасибо за книгу!

Книга легкая, глубокая и интересная – ровно такая же, как сам автор. Повествование в книге выстроено так, что не напрягает тебя заумными смыслами и сухой теорией, а увлекает реальными историями героев и их опытом. Книга представляет собой уникальный набор знаний, жизненного опыта клиентов автора, а также практических упражнений к применению. Эта легкая, но многокомпонентная смесь, вызывает ассоциации с каким-то невероятным авторским коктейлем, который ты пробуешь и не можешь понять, что в нем.. при этом вкус и послевкусие тебе безумно нравятся!

Больше всего мне понравилось, что книга очень легко читается. Мне даже удалось вспомнить давно забытые ощущения, как в детстве, когда начинаешь читать книгу и она тебя так захватывает, что ты не можешь оторваться от нее! Я прочитала книгу буквально за три дня.

Кроме этого, книга явно обладает неким терапевтическим эффектом – читаешь и тебе становится просто очень хорошо. По ходу прочтения приходят некие осознания и инстайты, так как многие примеры героев трогают тебя за что-то очень глубинное.. Книга погружает читателя в его внутренний мир и дарит лучшее путешествие – путешествие к себе)

Также книга одновременно является очень личной для автора – в ней очень много про него, своих автобиографичных историй. Поэтому при прочтении складывается ощущение полного контакта и близости с автором. Ты становишься ему еще ближе, еще понятнее, так же как он тебе!

Мне, наверное, очень повезло, но и в историях автора, я во многом также увидела себя. Многие истории из детства и жизни у нас очень похожи, во многом, между нами можно провести параллель. Поэтому в эти моменты, читая, я покрывалась мурашками.. и задавала себе вопрос – а так бывает? )) оказывается да!

Сейчас в литературе, как и во всем, нас окружает огромный выбор – полно книг к прочтению. Но далеко не все из них интересно и полезно читать. А многие, на мой взгляд, даже вредно)
Если вы хотите ощутить нечто новое от книги сегодня, увидеть какая может быть по-настоящему современная хорошая книга – это лучший пример тому.
В общем, однозначно рекомендую к прочтению и погружению в книгу и в себя!